おはこんばんちゃろチワ〜！！！ 12月のまとめじゃーい！(ｏ◑∇◑)＝◯)`ν゜)･；' 大掃除も終え年越しそばも用意したし準備おーけーだぜ！ ロードバイク トレーニングについて 同じFTPでも強くなっている？ my new gear… プライベートについて ロードバイク ト…