おはこんばんちゃろチワ〜！！！ この記事はZwiftで僕が気に入っている30分ワークアウトを紹介する記事です！ やったことないワークアウトも数多くあるので、6月時点とさせていただきます！ 指標であるキツさは体感です！ ★★★★★ → 二度とやりたく無く、ズイ…

おはこんばんちゃろチワ〜！！！ 2024年5月のまとめじゃーい！(ｏ◑∇◑)＝◯)`ν゜)･；' トレーニング 今月のトレーニング FTPについて 不整脈疑惑 6月について トレーニング 今月のトレーニング 明日は飲み会なので今月は終了！ pic.twitter.com/sOmOVHxJig — …